Våt Bastu
En bastu är en relaxavdelning som också har hälsan förbättras egenskaper. Bastun innehåller en värmare och en uppsättning av stenar som måste doused med kallt vatten varje gång då och då för att skapa ånga.
Typ
En bastu kan vara antingen torr eller våt.
Fördelar
Det finns många fördelar med att använda en bastu. Den mest kända fördelar hjälpa näring huden, ökar blodcirkulationen, hjälper sår och skador läker snabbare, bränna kalorier, lindra trötta muskler och hjälpa till med akne genom por stimulering.
Säkerhet
Du måste respektera några säkerhetstips när du använder en bastu, att fullt ut utnyttja dess egenskaper.
Se till att du inte bär alla smycken som kan värma upp och bränna huden. Undvik uttorkning genom att dricka 2-4 glas kallt vatten efter du har avslutat bastu. Dessutom tar en kall dusch eller ange en cool poolen efter spännande bastun om positiva och rekommenderas starkt. Undvik att torka håret överdrivet klädd i en handduk eller en turban på den. Drick inte alkohol och inte äta i bastun. Alkohol kommer att sänka blodtrycket och orsaka yrsel. Dessutom, om du har ett problem blodtryck eller hjärt sjukdom, bör du rådfråga en läkare innan du använder bastun. Ät inte innan bastun och inte spendera mer än 20 minuter i bastun.